007小说网 www.007xsw.info，最快更新万里红星不辜负最新章节！

以叶丫头的悟性，完全不必担心什么，只需要按照原计划照常训练便可。

将铁球从手腕上取下来，突然其来的轻松，反而让她有所不适应。

轻甩着手腕，连汗水都没有擦的叶简笑道：“如要不是您提醒，我真没有留意到半个小时已到。”

似乎，才刚渐入佳境，突然抽离……她还有一小会儿的空荡感。

“你现在就很好，不用操之过急。”陈校长拿出一瓶药油，倒在自己手心里，“手伸出来，第一次能成功坚持半个小时，算不错了。”

手腕突地负重，现在看着没事，过会儿就会有后遗症，用药油活血化於会让后遗症减轻。

“周六考完我同你一道回村里去，你啊，一定要好好同老前辈学学。”

“老人家身为一级军士长，一身的本事你是一辈子都学不完。”训练结束后，陈校长便如父亲般淳淳教导叶简，“学能致用，受益终生。”

“坚持三个月的五公斤负重，三个月之后我会添加负重码，一直到你的双手能负重二十斤，才算是结束。”

当手里拿着二十斤的枪，还能健步如飞，并能在第一时间卧倒，狙击中目标，那么，叶简已经是具备一名顶尖狙击手的反应了。

叶简对这些辛苦从来都是咬牙坚持，闻言，微笑道：“负重二十斤算结束，只是一个阶段的结束。如果可以，还可以继续对吗？”