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“老大，老三没事吧。”

张海峰还是很关心室友的，有些不放心的问道。

“没事，我用银针逼出了他体内的毒素，这些毒素一出来，味道肯定很难闻，对他的身体有益无害。”

丁宁又点上一根烟，虽然这里是通风口，但那股子臭味还是隐隐约约的传了过来，只能用烟气遮盖那股怪味。

“那我需要排毒吗？”

张海峰眼巴巴的看着他问道。

“不用，你经常运动，体内的毒素会随着汗水蒸发出来，基本上没有毒素。”

丁宁摇头否定。

“那我应该怎么变强？”张海峰锲而不舍的追问道。

“我会给你们制定一个训练计划，每天你要监督着吴宪完成训练计划，坚持一个月后，差不多就能把身体底子打好，我再教你们新的锻炼方法。”

丁宁现在心里也没谱，到底是传给他们修炼功法，还是帮他们疏通经络，教他们呼吸吐纳术。

呼吸吐纳术是小武叔的祖传功法，不允许传授他人，他已经违背师命私自传给沈牧晴了，再教给他们不太合适。

最好的选择是传给他们修炼功法，但他不知道他们能不能感应到真气。

功法，并不是说随便拉一个人都可以修炼的，这需要一定的武学天赋，否则，谁都能修炼，满大街跑的都是武者了。

萧诺就是个武学奇才，根骨极佳；沈牧晴冰肌玉骨，若不是身体不好，修炼天赋也极高；楚云娜的天赋也不错，但她不愿意习武，没事就修炼《炼神决》，比他还要努力。

凌云就不行了，没有武学天赋，所以丁宁至今没有传授她任何修炼功法，唯恐出什么差错，只能和她双修大欢喜禅。

陆战等人也是，别看都是特种兵，实际上却没有什么修炼天赋，唯有小牛和冯军的根骨还不错。

但他们天天吃住在一起，丁宁也不好厚此薄彼，避免心生埋怨，干脆谁都不教，让他们走现代武者的强身途径好了。

实际上，以现在环境的灵气稀薄程度，修炼古武的速度很慢，没有充足的灵气支持，反而不如用药物配合现代武者修炼体系的效果好。

所以，丁宁让张海峰和吴宪先锻炼一个月，就是想利用这段时间，看能不能结合药物研究出一套适合现代武者的修炼方式。

张海峰自然不知道丁宁的为难之处，闻言兴奋的脑袋跟鸡啄米似的：“老大你放心，我保证监督老三每天跟着我去训练。”

“那就好，这头一个月十分关键，所谓万丈高楼平地起，这头一个月的训练时间就是在为你们打基础，所以，严格按照我的训练计划执行，一天都不能中断。”

丁宁满意的叮嘱了一句，拿出手机开始编写训练计划，无非是从陆战他们那里听来的训练方法。

张海峰看着丁宁传来的训练计划如获至宝，眼睛发着光，不迭声的赞叹道：“这训练强度简直堪比士兵了，老三那小身板能不能撑得住啊。”

“放心吧，别看老三瘦，但一旦决定的事情就会坚持到底，反倒是你，可千万别坚持不住啊。”

丁宁对吴宪很放心，那家伙的意志绝对的坚定，比张海峰的性格沉稳踏实多了。

“切，老大别看不起人，我可是运动健将，最喜欢锻炼了，等着瞧吧！”

张海峰不满的嘟囔着。

“那我拭目以待好了。”

丁宁敲打完毕，看了看时间：“差不多了，老三该好了，我们回去吧。”

“再等会吧，我真怕了那味道了。”

张海峰心有余悸的捂着鼻子，一脸怕怕的表情。

“行了，我心里有数。”丁宁扔下一句话，也不管他自顾自的走向宿舍。

张海峰贼头贼脑的捂着鼻子跟在后面，走到宿舍门口了，偷偷闻了闻，真没味了，嘿，老大神了。

“我去，你是谁？你怎么在我们宿舍。”

张海峰推门进了宿舍，看到吴宪的变化后，顿时夸张的大叫一声。

“行了行了，每天咋咋呼呼的你也不嫌累。”

丁宁哭笑不得的看着张海峰在那耍宝。

“嘿，你别说，老三变化还真大，这排毒完毕跟换了个人似的，比以前帅多了。”

张海峰围着头发湿漉漉的吴宪来回打着转，啧啧称奇道。

吴宪照着镜子，脸上露出欣喜之色：“我也觉得变化挺大的。”

丁宁含笑不语，吴宪排完毒后，以前发黄黯淡的皮肤明显变的白皙了许多，就连几个青春痘留下的疤痕都变的微不可查。

所谓一白遮百丑，何况吴宪本身长的并不难看，五官很秀气，有点男生女相的味道。

此刻脸颊上带着淡淡的红潮，要是穿上女装化化妆，头发再长一点，说他是个女孩也有人相信。

这一折腾时间也差不多了，张海峰接到柳文静的电话，她们已经在校门口等着了，那就出发吧。