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却说世纪训练时发生的小小的风波，看似并没有掀起多大的风浪，也很快就风平浪静了。

不过，下一轮的比赛中，徐可影果然枯坐了一整场的替补席！

世纪队内，人人凛然。

以徐可影跟梁齐的关系，再加上训练时不过是小小的失误，甚至也算不上是失误，而是没有达到梁齐的高标准的要求罢了——更何况，还是为了帮助队友！

但就是这样，一旦训练要求不合格，立刻就从出场阵容中给拿了下来，绝不容情！

甚至私下相传，卓清野还专门为此事向梁齐求情来着，但可惜，结果显而易见——

徐可影坐上了替补席。

一整场！

世纪队内一下子纪律凛然，再没有人敢在训练时有半点儿大意，人人都拿出了打比赛的那份认真，来对待队内安排的每一场训练课！

这样确实很累，原本可能偷偷摸摸的，用个七八分的力，就能完成训练了，但这样一来，一下子都拿出了100%的劲头。

甚至，120%的劲头！

始终紧绷着这根弦，累自然是很累的，但训练的效果，自然也有了显著的提升。

你付出了多少努力，就会换回来多少的收获，这是颠扑不破的真理！

训练中，世纪的队员们都变得更加努力了，训练的效果自然大增。卓清野、杨峻他们看在眼里，也是忍不住佩服。

训练的重要意义，他们自然都很清楚，但训练的效果，却是因人而异的。虽然大家一直在强调，虽然每个人也都明白，应该用十分、甚至十二分的力去完成训练，但真到做的时候，由于人的惰性，有意无意的，训练的效果都在悄悄下降。

但梁齐这么一来，人人为了自己在队内的地位，自然都被逼出了全部的功力，拼了老命的也得把训练做好。

效果自然大大不同……

梁齐把这一切看在眼中，在这么进行了几天后，他跟卓清野、杨峻他们商量着，拿出了另外的一份训练方案——在原本的训练量上，一下子加大了30%还多！

很显然，从之前的训练中看出了众人的潜力，于是梁齐就毫不客气地开始增加训练量了！

顿时人人叫苦不迭，但有徐可影的前车之鉴，众人也不敢丝毫怠慢。

只能一面肚里骂着梁齐狡猾，一面紧绷着精神的完成训练科目。

由于训练的量是根据之前的效果来增加的，所以充分估算了每个人所能达到的标准，基本要求始终保持着九分以上的注意力，才能圆满完成。

留有的这一份余地，自然也是考虑到人毕竟不是机器，要求时刻保持十二分的注意力，其实也不大现实。

而即便这样，训练的效果，也绝对比原来提升了很多！

众人的实力都在稳步增加着……

……

个人实力的增加，对于全队的实力自然也是一种促进。

特别是团队的配合，在人人都在训练中投入了更多的注意力之后，互相之间的配合，也就开始慢慢磨合起来了。

大家也已经一起打了两个多月了，始终一起训练、比赛，本来就已经默契了不少。

此时有意增加了这方面的训练内容，世纪的选手们打起来，才渐渐更像一个团队了……卓清野、杨峻他们都是职业圈里面的老人了，对于梁齐这种有节奏的训练的模式，也是闻所未闻，见所未见。