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“哈！”方皓用尽全身的力气，直接将那杠铃举到头顶！喘了口气的方皓知道，自己的预测是对的，系统的一点力量就等于这个世界的10公斤，这么说只要自己不断地升级，就一定可以成为屹立在这个世界巅峰的强者，就是不知道极限的等级是多少，自己打这个游戏也不过是练到18级而已，希望等级是无限制吧。不过方皓尚且不知道自己的力量应该算是几道力，道力可不仅仅是作用力，更是战斗力；包含很多例如格斗技巧，战斗工具，战斗意志（路飞就擅长这个），霸气等综合起来的，这就是道力！不过目前方皓只想算出自己的实际战斗力，所以就算举重的，举起来的公斤数除以10，就是一个“道力”对应的公斤数，这也是道力的计算方法，方皓算了一下，自己的道力应该可以算成是。。是15道力！！我勒个擦！方皓顿时暗骂，自己就比一个普通的士兵强一半，虽然实际战斗起来30道力的也不是他的对手。。

卡普放下报纸，就看到方皓傻傻举着150公斤的杠铃一动不动，也不知在想什么，走到方皓面前，直接就是一记爱的拳头，“砰！”“嗷！！又打我！”方皓感受到痛苦，亦是直接将杠铃扔下，卷起衣袖就准备再次造反！

“笨蛋！发什么呆！”卡普对此不以为意，反倒是对方皓刚刚的发呆行为很是气，“150公斤吗，还太差了！看你还挺轻松的，给老子举两百斤！！”直接翻了三分之一！方皓晕。

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在方皓经过一番解说后，卡普总算也是认识到了方皓的特殊性，但方皓并没有说出于“系统”有关的事，不是不信任卡普，只是这种事说出去也没用，还是不要让人知道的好，方皓早早打定主意，这个秘密，自己要烂在心里！

卡普挖了挖鼻孔，重新坐回椅子上，发号施令道，“那你就先举这个150公斤的杠铃100下吧！”“什么！100下？！”方皓瞬间就跳了起来，这种锻炼对他根本是毫无意义的事，也只会让他更累罢了。“嗯？你不愿意！”卡普瞬间脸就阴沉了下去。呃，算了，跟卡普较劲是毫无意义的事情，反正自己如果没力气了只要吃饭就又是一条活龙了，这可是系统带来的伪·小强体质。方皓如此想道，一边有些不情愿的再次举起放下杠铃。卡普也不知从哪掏出一个日式茶杯和一些茶点，就在那吃了起来，有些模糊不清地说道，“你也别怪我，我可是为了你好，狮子之所以要将小狮子推进悬崖也是为了它好！知道了吗！”

站着说话不腰疼！方皓如此想道，不过，方皓还有些疑惑，卡普怎么不锻炼了，开口问道，“臭老头，你怎么不锻炼啊？”看卡普每晚都在锻炼中心那么晚回来，难道不是在锻炼吗？还是就为了监视方皓？

“笨蛋，”卡普喝了一口茶，悠悠说道，“你要我将这艘船举起来锻炼吗！？”顿时，方皓释然了，卡普可是连一个军舰大小的铁球也挥的动的人，这艘船上怎么可能有可供他健身的器材。嗯？耶！方皓似乎忽然想到了什么似的，说道，“那你不要告诉我，你每天都是来这喝茶的吧？！”卡普却是轻轻放下茶杯，淡定地说道，“老子好像从没告诉你我是来锻炼的吧。”唉，也对，卡普的性格真的很是人出乎意料啊！方皓满头黑线的想道，自己竟然还对卡普抱有幻想，我看还是继续举我的杠铃吧，。。

一下、两下、三下，方皓就静静的、不发一言的举着杠铃，如果说要有声音，大概也只剩下他那重重的喘息声了，呃，还有卡普老头的喝茶声以及咀嚼食物的声音。。。。。

方皓不断地默念着，二十下，二十一下！不行了，方皓此时全身的衣物都被汗液沾湿，从没感受到这么的累，肌肉也是无比的酸疼，再次用尽全身的力气，将杠铃挺起，不行了，真的不行了，方皓放下了杠铃，正想对卡普说，‘我不行了。’的时候，卡普却是提前方皓一步沉沉说道，“你该不会要跟我说你不行了吧？”

呿，方皓暗骂一口，犟脾气倒也是被卡普给激出来了，我就不信举不了一百下！重新将地上的杠铃拉起，“呀哈！”手臂上青筋毕露，稚嫩的小脸上也浮现出了几条曲线！

就这样，方皓举重，卡普吃喝，一直持续了下去。

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“哈！”“九十六！”“哈！！”“九十七！！”“哈！！！”“九十八！！！”

在空旷的锻炼中心里，不断地传出这样的数数声，一声更比一声强烈，一声更比一声急促！

此时的方皓已经无法用落汤鸡来形容了，完全可以说，方皓就是只泡在水里的鸡了！处于方皓下方的地板下完全都被方皓的汗液所浸染，而反观方皓，却是不断地急促呼吸着，杠铃现在是放在地上的，方皓的心里不断的默念着，还有两下，还有两下，双手的青筋宛如条条青龙般盘旋转折着，不时地痉挛着，双腿也是因受到强大的压力而颤抖着，不过因为系统的关系，方皓以后是肯定不会长不高的的。

不时地痉挛着双手再次伸进杠铃的管下，方皓再次沉吸了一口气，很安静，不过会让人想到是暴风雨的前夕！可这样的动作被方皓不知重复了多少遍。。

“哈！”再次举起了杠铃，方皓就在杠铃下，他已经无力再大喊了，“九。。九十九。。”再次放下杠铃，方皓趴到在了地上，大口的喘气着，真的、真的不行了，方皓直觉，这就是自己的极限了吧，九十九下，再弄一下，方皓有感觉，自己，会死的吧，那将会成为压倒骆驼的最后一根稻草！！